Rotinas de beleza

Uma rotina de beleza é uma série de passos e práticas diárias que uma pessoa segue para cuidar da pele, cabelos e corpo, visando manter ou melhorar sua saúde e aparência física. Essas rotinas podem variar de pessoa para pessoa, dependendo das necessidades individuais da pele, cabelo e preferências pessoais. Geralmente, uma rotina de beleza inclui uma combinação de cuidados com a pele, cuidados com os cabelos, higiene pessoal e, em alguns casos, cuidados com o corpo.

A rotina de beleza pode envolver o uso de uma variedade de produtos, como limpadores faciais, tônicos, soros, hidratantes, protetor solar, champoos, condicionadores, máscaras capilares, esfoliantes, entre outros. Esses produtos são escolhidos com base no tipo de pele, tipo de cabelo, preocupações específicas (como acne, envelhecimento, ressecamento, entre outras), e preferências pessoais.

Uma rotina de beleza bem elaborada geralmente é composta por uma rotina matinal e uma rotina noturna. A rotina matinal visa limpar, hidratar e proteger a pele e os cabelos para o dia que está por vir, enquanto a rotina noturna foca em reparar, regenerar e nutrir a pele e os cabelos durante o período de descanso.

É importante ressaltar que uma rotina de beleza eficaz não se trata apenas de seguir uma lista de passos ou usar uma tonelada de produtos, mas sim de encontrar um equilíbrio entre cuidados externos e internos, e adaptar a rotina às necessidades individuais ao longo do tempo.


Rotina Matinal

  1. Limpeza Facial: Comece o dia lavando o rosto com um limpador facial suave adequado ao seu tipo de pele. Isso remove impurezas e oleosidade acumuladas durante a noite.
  2. Tónico Facial: Em seguida, aplique um tónico facial para equilibrar o pH da pele e prepará-la para os próximos passos da rotina. Escolha um tónico que também tenha propriedades hidratantes ou calmantes, dependendo das necessidades da sua pele.
  3. Sérum: Aplique um sérum com ingredientes específicos para as necessidades da sua pele, como hidratação, redução de manchas, ou combate aos sinais de envelhecimento. Dê leves batidinhas para facilitar a absorção.
  4. Hidratante: Em seguida, aplique um hidratante facial que seja adequado para o seu tipo de pele. Escolha uma fórmula leve para o dia, que ajude a manter a pele hidratada ao longo do dia, sem deixá-la oleosa.
  5. Protector Solar: Por fim, não se esqueça do protector solar! Aplique uma camada uniforme de protector solar com FPS adequado para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV. Opte por uma fórmula que também ofereça proteção contra a luz azul, se estiver exposto a dispositivos electrónicos durante o dia.


Rotina Noturna:

  1. Remoção da Maquilhagem: Comece removendo toda a maquilhagem do rosto com um desmaquilante suave ou água micelar. Certifique-se de remover completamente a maquilhagem dos olhos, lábios e rosto.
  2. Limpeza Profunda: Em seguida, lave o rosto com um limpador facial adequado ao seu tipo de pele para remover resíduos de sujidade, poluição e excesso de óleo acumulados ao longo do dia.
  3. Tónico ou Esfoliante Suave: Use um tónico suave para remover quaisquer resíduos remanescentes e restaurar o pH da pele. Se desejar, você pode usar um esfoliante suave uma ou duas vezes por semana para remover as células mortas da pele e promover a renovação celular.
  4. Sérum ou Tratamento Concentrado: Aplique um sérum ou tratamento concentrado com ingredientes específicos para as necessidades da sua pele à noite, como retinol para combater os sinais de envelhecimento, ácido hialurônico para hidratação intensa, ou niacinamida para reduzir a vermelhidão e o excesso de oleosidade.
  5. Hidratante Noturno: Finalize a rotina aplicando um hidratante noturno rico e nutritivo para ajudar a reparar e rejuvenescer a pele enquanto você dorme. Escolha uma fórmula que ofereça ingredientes como ceramidas, ácido hialurônico e vitaminas antioxidantes para nutrir a pele.
  6. Tratamento Específico: Se necessário, aplique tratamentos específicos para áreas problemáticas, como um creme para os olhos para reduzir olheiras e bolsas, ou um tratamento para acne em áreas propensas à acne.


Lembre-se de que a consistência é fundamental para ver resultados em sua rotina de beleza. Adaptar os produtos e passos de acordo com as necessidades individuais da sua pele é importante para obter os melhores resultados.